Саморазвитие — с чего начать?

samorazvitie-s-chego-nachat'

В этой статье я отвечу на вопрос, возникающий в голове каждого, кто подошел к ключевому моменту в жизни: “Саморазвитие - с чего начать?”

Однако, чтобы дать правильный ответить на этот вопрос, нужно сперва задать себе 2 других: “Кто есть я? И какое именно мне нужно развитие?”

Содержание:


Злая или добрая мотивация

Рад приветствовать каждого кто читает эту статью! Ведь именно ради освещения такой глубокой темы и задумывался этот блог!

Задача же других статей - показать, что проблемы типа: боль в спине, хронический стресс, вредное питание, бессонница - как распространенные виды страданий в современном обществе, часто заставляют нас задаваться вопросом - а что в своей жизни мы делаем не верно?

В свою очередь ответ на этот вопрос, заставляет нас искать причину, по которой мы обрели эти проблемы и конечно же искать способы избавления от них. А это уже становиться похоже на саморазвитие)). Вот только это движение от проблемы! Я еще называю этот путь из минуса в 0.

Ведь любое страдание, физическое или психологическое, в принципе по своей природной функции мотивирует выйти из зоны страданий и прийти в зону комфорта или условного здоровья. Это когда ничего не болит и особо не беспокоит). Причем так происходит примерно у 80% людей!

samorazvitie-s-chego-nachat'

Правда есть и другой мотив к саморазвитию: примерно у 20% людей периодически возникает явное чувство, что он (она) в принципе, не реализует весь свой внутренний потенциал, который мог бы дать гораздо лучшее качество жизни через развитие новых навыков и обретение полезных знаний! - этот путь я называю из 0 в плюс, или движение к цели!

В любом случае человек, получивший мотивирующий толчок (иногда пинок) начинает поиск методов компенсации своего негативного состояния или развития позитивного состояния: кто-то идет к доктору или диетологу, кто-то в тренажерный зал или на курс йоги, а кто-то читать книжки по психологии и медитации. Однако, не стоит


Что мешает начать развиваться?

"Прежде чем посеять семена истины, следует очистить поле своего сознания от вредоносных сорняков".

Путь эффективного саморазвития, прежде всего должен начинается с освобождения своего сознания от блок-программ, по разным причинам сдерживающих нас от достижения желаемого успеха. А главными блок-программами являются негативное мышление и прокрастинация.

samorazvitie-s-chego-nachat'

Однако если посмотреть в суть то мы поймем, что психика и тело человека являются "совершенными инструментами"! Нужно лишь научиться правильно ими пользоваться! А узнать ответ на вопрос: Как можно использовать негативное мышление и прокрастинацию с пользой? Плюс получить реальные решения, как например техника “Трансформация в Позитив” - вы можете уже во втором уроке авторского курса Саморазвитие в потоке Дао!


Как найти истинную самореализацию?

"Успех начинается с одного шага в правильном направлении"

После того, как вы освободите сознание от блок-программ, важно определить естественные для себя цели! Почему естественные? Потому как часто бывает, что в определенных обстоятельствах жизни мы можем принимать навязанные и неестественные цели за свои и пытаться их реализовать, уходя от своего личного предназначения. Это возможно из-за навязывания нам чужих идей и целей социумом: родителями, начальством, рекламой…

А поняв естественные цели, перед вами проявиться и суть жизненной самореализации, которая и является главной целью всего процесса саморазвития!

samorazvitie-s-chego-nachat'

Скажу конкретнее, самореализация - это действия направленные на выполнение высших целей в вашей жизни! Такие цели еще называются личный предназначением, которое могло уже неоднократно заявлять о себе в вашей жизни... Например в детстве как таланты и наклонности в какой либо сфере. А во взрослом возрасте, как интуитивная тяга к определенной профессиональной деятельности...


В чем суть целостного развития?

samorazvitie-s-chego-nachat'

Вот вы уже определились и с целями и с сутью самореализации, самое время обрести эффективные инструменты для целостного саморазвития. Почему целостного? Да потому, что путь только однобокого развития, будь то: физическое совершенствование, только прокачка интеллекта или исключительно чтение книг по психологии приведут к внутреннему дисбалансу личности... что в конечном счете доставит другие, но все те же страдания)).

Имея опыт 12 летнего пути саморазвития и результаты обучения и терапии более 1000 своих клиентов, я могу с уверенностью сказать, что лучший путь саморазвития - это путь естественного и целостного развития, в полном балансе и без ухода в однобокие перекосы!

Такой целостный путь объединяет гармоничное развитие трех аспектов:

  • развитие потенциала тела
  • развитие энергетического потенциала
  • развитие потенциала сознания, включающий ряд уровней от интеллекта до души  

А теперь по порядку…


Крепкое здоровья - фундамент для роста

samorazvitie-s-chego-nachat'

" Эффективное развитие личности возможно только на базе крепкого здоровья"

И это очень важный момент, ведь прежде чем начать интенсивные тренировки тела, его нужно вывести из “-” хотябы в “0”. Даже если вы не имеете серьезных просадок по здоровью помните, что профилактика всегда проще и дешевле чем экстренное лечение ).

По опыту наблюдений за своими пациентами, могу назвать самые распространенные вредные факторы снижающие:

физическое здоровье

  • недостаток сна и восстановления  
  • недостаток полезной двигательной активности
  • нерациональное и вредное питание

психическое здоровье

  • регулярное подавление эмоций​
  • отсутствие компенсации стресса

Однако, за 12 лет опыта проведения оздоровительных программ для своих клиентов, я вывел формулу по компенсации и эффективной профилактике вредоносных факторов:

крепкое здоровье = осознанное питание + саморегуляция через движение + восполнение энергии

А чтобы вы могли удобного и эффективного применить эту формулу в своей жизни, я создал практический онлайн курс Саморазвитие в потоке ДАО!

В этот курс я собрал проверенные и надежные решения по каждому составляющему формулы крепкого здоровья! Так например в 5-м уроке курса я даю схемы осознанного и эффективного питания, а также рекомендации био-активных формул для:

  • коррекции веса и обмена веществ
  • очищения крови
  • улучшения мозгового кровообращения
  • внутреннего омоложения организма

Плюс в 8 уроке мы разбираем очень важную тему “Крепкий щит иммунитета!” Там я описываю причины ослабления нашей защиты, а также даю эффективные решения по восстановлению и укреплению своей иммунной защиты!


Самореализация без стресса

Даже имея крепкое здоровье, для выхода на пик своей продуктивности и реализации действительно больших целей, вам потребуется гораздо больше личной энергии и значительное напряжение работы мозга. Однако живя в таком режиме, легко получить риск попасть в дистресс - устойчивое состояния психической и телесной напряженности.

А если же решите "поднатужиться" и добиться цели, не смотря на сигналы утомления, то дистресс может проявиться не очень приятными симптомами, например: бессонницей, полным бессилием, апатией или наоборот психозом.

Но вы ведь не такого результата ждете от своих усердных стараний?!

И как же быть, чтобы избежать такого и получить то что нам нужно?...

Чтобы вам не заработать себе стресс из-за перенапряжения по пути к успеху, я разработал комплекс инструкций и практик по своевременной профилактики стресса и восполнению растраченной энергии. Эти готовые решения доступны в том же онлайн курсе Саморазвитие в потоке ДАО!

Так например медитация Дыхание Светом позволит вам  всего за 15 минут в день:

  • компенсировать любой стресс
  • перезагружать свою психику и выходить на новый пик продуктивности
  • быстро восстанавливать уровень личной энергии

А в уроке “Саморегуляция через движение”, вы можете получить ОТКРЫТОЕ ТЕЛО - комплекс функциональной гимнастики позволяющий:

  • компенсировать перенапряжение - своевременно восстанавливаться как после физической перегрузки, так и после любого стресса
  • повысить ослабленный тонус - укрепить суставы, позвоночник и глубокий мышечный каркас

Тайм менеджмент в ритме природы

samorazvitie-s-chego-nachat'

Ну и главное - чтобы процесс саморазвития был комфортным и приносил удовольствие, очень важно овладеть способностью эффективно управлять своим временем!

А именно:

  • научиться осознанно распределять свое время по трем категориям действий
  • развить способность защищаться от утечек внимания-времени-энергии
  • освоите тайм менеджмент в ритме природы

Ведь именно от этих способностей будет зависеть темп вашего продвижения в саморазвитии и скорость получения результатов в самореализации!


Итог

Овладев этими навыками, вы сможете продвигаться по пути самореализации без ошибок! А возникающие на пути препятствия будут лишь служить трамплином для роста в вашем опыте и экспертности!

Также не могу не сказать, что курс Саморазвитие в потоке Дао дает готовые решения для развития этих навыков в течении всего нескольких недель!

Ведь главной причиной почему я занимаюсь исследованием и преподаванием этой темы, является мое стремление дать каждому человеку простую и эффективную технологию, позволяющую совершить личный прорыв и войти в поток качественного саморазвития! А также понять путь естественной самореализации в жизни и счастливо его пройти!

Желаю успеха! Тимур Джахид

samorazvitie-s-chego-nachat'

Саморазвитие - с чего начать? Продолжение следует...

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Content is protected !!